现代人加班、玩乐、等等繁忙生活,影响了人体正常休息时间。电脑、手机等数码产品的出现,更导致夜间睡眠时间严重不足,影响了身体健康。长期失眠使人感觉疲劳没,注意力不能集中,工作效率低下。严重的还会引发各种健康问题。美国哈佛大学公共健康学院的Antonella Zanobetti博士研究发现,空气质量是影响睡眠质量的重要因素之一。她认为,空气质量低下会催生睡眠呼吸中止症等疾病。在美国,有17%的成年人有睡眠呼吸障碍,尽管许多人都没有意识到他们有这个问题。美国胸腔协会的前任会长Heffner说,对于那些 现代人加班、玩乐、等等繁忙生活,影响了人体正常休息时间。电脑、手机等数码产品的出现,更导致夜间睡眠时间严重不足,影响了身体健康。长期失眠使人感觉疲劳没,注意力不能集中,工作效率低下。严重的还会引发各种健康问题。美国哈佛大学公共健康学院的Antonella Zanobetti博士研究发现,空气质量是影响睡眠质量的重要因素之一。她认为,空气质量低下会催生睡眠呼吸中止症等疾病。在美国,有17%的成年人有睡眠呼吸障碍,尽管许多人都没有意识到他们有这个问题。美国胸腔协会的前任会长Heffner说,对于那些可能是由于空气污染而引发睡眠困难的人,特别是那些不想接受治疗的人来说,可以采取一定的预防措施,比方说在睡觉时使用空气净化器,或者适度开窗以保持空气流通等。章泽天高考成绩
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